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日本の首相も実践するリラックス、快眠呼吸法『4−7−8breathing』 [健康]

日本の首相といえば安倍総理です。
今回の国会でも安保法案や大雨災害など大忙しでした。

そんな多忙の安倍総理も実践され、落ち着けると話されている
4−7−8呼吸法(4-7-8breathing)に注目してみました。

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